Mês: março 2021

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A Renovação Planetária e a Alimentação Consciente

Renovação Planetaria

A maneira como comemos muda o planeta. Se prestarmos atenção, o que levamos ao prato é uma esperança (ou não) para o futuro. A alimentação consciente é uma ideia simples que poucos de nós levam em consideração quando vamos ao supermercado.

Nosso propósito com esse texto é levantar a bandeira da sustentabilidade iniciando em pequenas práticas no nosso dia a dia, como na nossa alimentação. Além de podermos melhorar a relação do ser humano com a natureza, acabamos por beneficiar também o nosso corpo, nutrindo-o de forma mais saudável e consciente.

As decisões que você toma hoje sobre o que come terão um grande impacto em sua saúde futura. A comida desempenha um fator decisivo nas doenças do estilo de vida moderno, até porque “você é o que come”. 

O próximo passo em nossa consciência de humanidade deve se expandir em direção ao reequilíbrio dos recursos naturais do planeta. A próxima mordida que você der aumenta a saúde do planeta ou o empurra em direção à deterioração. 

Por isso, comer inconscientemente faz mal ao meio ambiente. A alimentação consciente coloca o planeta no caminho da renovação e do bem-estar. Podemos curar o meio ambiente pensando nos processos que são utilizados para a produção de alimentos, roupas e produtos no geral.

Saúde da Terra

A saúde dos solos, da água e das florestas em todo o mundo é essencial para manter todo o planeta em equilíbrio. O que acontece aqui no Brasil influencia diretamente no resto do mundo e vice e versa. 

Isso porque cada microbioma está intrinsecamente conectado a outros microbiomas, ligando assim todos os organismos vivos. Microbioma são todos os microrganismos (bactérias, fungos e vírus) que estão em um local específico, como no intestino humano, no solo, na água ou no ar. 

Portanto precisamos entender que os microrganismos são extremamente benéficos e essenciais para a manutenção da saúde e equilíbrio de todos os seres vivos. Eles só causam doenças nos seres humanos quando “retirados” dos seus sistemas individuais.

Podemos ver isso em doenças como a AIDS, que é causada pelo vírus HIV, que está presente naturalmente no sistema imunológico de chimpanzés e do macaco-verde africano. E outros tantos vírus que estão presentes em aves, cavalos, porcos e morcegos.

Mas essa “interação” dos microrganismos só acontece porque os humanos possuem a incoerente ideia de que podem dominar e mudar a natureza de acordo com o que quisermos fazer.

A sobrevivência humana depende de permanecer em equilíbrio com a natureza, que é a grande sustentadora e curadora. A industrialização da vida humana, que tem aumentado exponencialmente em todo o mundo, deu origem a um descuido desrespeito ao bioma planetário. 

Principalmente com a produção de alimentos, pois reduz a abundância de plantas e espécies que temos disponíveis, a uma pequena quantidade de alimentos, como trigo, arroz e soja. Transformando terras selvagens, em terras cultivadas, trabalhadas com tóxicos e desmatamento.

O bioma planetário é o que mantém a vida em equilíbrio, e a natureza é a única força grande o suficiente para fazer esse trabalho. Por bilhões de anos, um bioma consistindo de bilhões de espécies em nível microscópico existiu em equilíbrio.

Por mais que demore, os humanos aprenderão a pensar e construir com equilíbrio. A conscientização é o primeiro passo para a mudança. Por isso o consumidor detém o poder da mudança e, se você comer conscientemente, estará empurrando o sistema na direção certa.

Alimentação consciente

Alimentação consciente significa alimentos orgânicos, produzidos localmente levando em consideração uma agricultura saudável ​​e rebanhos saudáveis. Visando também ampliar a variedade de alimentos, como dissemos no outro post.

Sabemos que isso parece um sonho. As gôndolas ainda são dominadas por alimentos processados, aditivos químicos e todos os tipos de produtos e carnes que usam antibióticos, fertilizantes químicos e pesticidas em sua produção.

Mas apenas a mudança de consciência e consumo funcionará, e tal mudança ocorre uma pessoa por vez. Mudar seus hábitos alimentares parece um pequeno passo, mas trazer essas percepções a sua consciência tem consequências importantes.

Prefira viver uma vida mais natural e sem produtos químicos, aumente sua força e vitalidade. Viver em um estado tão consciente, sem se isolar do amor e do sentimento de união, pertencimento e presença.

Em outras palavras, temos responsabilidade, com o nosso corpo e com o meio ambiente, de comprar e consumir menos itens processados e industrializados.

Permita que seu corpo, mente e alma irradie energia, poder e luz, então você estará automaticamente protegido e dissipará a negatividade do seu entorno. Por isso conte com um Arcanjoterapeuta para buscar esse equilíbrio e força.

Escrito por: Equipe Arcanjoterapia

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Você conhece os Seres Encantados?

Sim, os Seres Encantados existem! São seres que possuem uma relação de amor profundo com a natureza. Eles estão em uma dimensão diferente da nossa, em um “planeta” só deles.

Entende-se que estes seres são manifestações espirituais. Criaturas que utilizam magias naturais para moverem ações diversas. Encantados são entidades que possuem uma força proveniente da natureza e por isso, são parte dela.

Essas entidades, que nunca tiveram forma humana, possuem um processo evolutivo diferente do nosso. Eles são protetores e trazem consigo o poder de cura. Todavia podem também punir para doutrinar os humanos que, de alguma maneira, perturbam o equilíbrio do planeta.

Os Encantados se conectam com a Terra por meio de sintonização energética e equalização das frequências. O que possibilita que eles venham para nossa dimensão e atuem aqui.

Essas entidades entram em contato com pessoas que possuem sensibilidade para detectar sua existência. E podem ajudar ou interferir em uma grande variedade de questões em nosso plano físico.

Por se tratar de fadas, gnomos, gênios, dragões, etc, são seres que estão ligados a nossa criança interior. Ligados também ao nosso lado lúdico, pensamentos e sonhos mas que acabamos nos desconectando ao longo do tempo. 

Portanto, desenvolver uma conexão com eles é extrema importância para trabalharmos com nossas dores, medos e traumas, principalmente os que marcaram nossa infância. 

E podemos nos conectar com eles quando sintonizamos na frequência deles, nos abrindo para essa troca. Aqui na Casa de Miguel temos diversos cursos e vivências em que você poderá conhecer mais sobre os mistérios desses seres graciosos e aprender a se conectar com eles. 

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Aprenda a Desfrutar a Vida

Desfrutar a Vida

Atualmente, a forma como nossa sociedade enxerga e concebe felicidade tem desequilibrado o emocional e psicológico das pessoas. Porque, ao invés de desejarmos desfrutar a vida e ser mais feliz, felicidade é parecer algo e ter coisa.

A história está repleta de forças naturais e acontecimentos poderosos que mudam a realidade da Terra. As previsões de um processo de mudança no mundo estão no ar, mas ninguém sabe como será essa mudança e se haverá uma, principalmente com a pandemia do coronavírus.

Nossa realidade está incerta e esse impulso insaciável dos humanos de buscarem a felicidade significa coisas muito diferentes para cada um hoje em dia. 

Antigamente, um trabalhador que transportava pedras para construir uma catedral na Idade Média ficava feliz, até mesmo inspirado, com um trabalho físico árduo que nunca mudava. Ou até uma pacata vida de agricultores numa terra distante, numa época onde não existia nem eletricidade.

Essa forma de ser feliz é inconcebível para as pessoas modernas. Nas sociedades desenvolvidas, a fórmula para a felicidade geralmente envolve conforto físico, amplo lazer, emprego estável, ensino superior, distrações infinitas por meio das redes sociais e internet e um suprimento constante de bens de consumo.

A necessidade do que as pessoas aspiram ter é mais relevante do que as coisas que ela já tem. Essas aspirações tentam nos igualar e ao mesmo tempo mostrar superioridade. A busca de ter sempre o melhor e o mais novo aumenta a diferença financeira percebida mundo afora.

Mas também iguala as pessoas por desejarem a mesma coisa. Quando se sai um pouco da “curva”, esse é taxado de esquisito ou maluco.

Essa é a construção de uma cultura de mídia consumista que destrói os valores, os costumes, a individualidade e todos os pequenos nuances da vida.

A insaciabilidade do consumo gera riscos alarmantes para a natureza. O meio ambiente devastado resultou de um comportamento descuidado e imprudente que é difícil de reverter porque, por estarmos inseridos na sociedade, todos nós participamos dele.

Nossa maneira de ser feliz remete à noção de que a realidade humana é única, e que os animais e as plantas existem para nos servir e não alcançam nosso nível superior.

Sem mudar nossa perspectiva de felicidade, nunca haverá um retorno à nossa natureza, à nossa verdade, ao desfrutar das experiências da vida que reverenciam a Terra como uma força divina.

O desafio é elevar nosso conceito de bem-estar de forma que possamos buscar a felicidade de forma mais sustentável.

Pare e pergunte a si mesmo, reflita e imagine uma cena feliz. Talvez essa cena seja um dia numa temperatura agradável, risadas, boa companhia e uma respiração profunda de satisfação.

Nenhuma dessas cenas que desejamos está conectada com bens, posses ou status. Elas remetem a comunhão, harmonia, saúde e presença.

Enquanto insistirmos em manter essa maneira robotizada de ser feliz, as pessoas não serão felizes de verdade. Busque mais leveza no seu dia a dia e aprecie os momentos. Conte sempre com um Arcanjoterapeuta para te reconectar com essa sensação de bem-estar.

Escrito por: Equipe Arcanjoterapia

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O que você pode fazer para ter mais esperança?

Esperança

Falar sobre esperança é quase entendido como falar sobre fé, crenças e pensamento positivo. Como é possível termos mais esperança e permanecermos confiantes quando estamos passando por momentos difíceis e desafiadores?

A concorrência profissional, a falta de dinheiro, os problemas familiares, as doenças, enfim, vivemos atormentados, estressados e, muitos, acabam por ficar desnorteados.

Muita gente acaba vencida pelo desânimo e vai perdendo a esperança de dias melhores, diante das dificuldades que precisam administrar em seu dia a dia.

Os sofrimentos são muitos e há momentos em que os questionamentos ganham força e influenciam diretamente nossa vida.

O que fazer quando você olha para trás e tem a sensação de que fez tudo errado e ninguém mais acredita em você? Ou pior, quando até você deixou de acreditar em si mesmo? Essas inúmeras perguntas têm a mesma raiz, falta de esperança e de fé.

Somente quando mudamos nossas perspectivas, e encontramos nossa força é que, de alguma forma, conseguimos acreditar que dias melhores virão, de que aquilo tudo vai passar e que, apesar de não existir nenhum indício visível, as coisas mudarão para melhor.

Você precisa voltar a acreditar no seu potencial, na sua capacidade de amar, de superar, dar mais um passo na direção dos seus sonhos.

Mesmo que hoje você esteja sem esperança, levante a cabeça, acredite em si e deixe-se conduzir pela força do bem que habita sua alma. Nesse processo de vida nova, procure não culpar ninguém! Lembre-se de que nós somos pessoas livres e o que nos acontece é resultado de nossas escolhas. 

Procure reconstruir sua história sempre a partir da verdade. Não é fácil mudarmos a forma de pensar e agir, mas é importante lembrar que é possível.

O que é?

A esperança é um sentimento, um dado da consciência, algo que se sente, mas que também acontece no corpo. A esperança é um afeto da mesma espécie da alegria. De acordo com a teoria dos afetos de Baruch Spinoza, os afetos são tudo aquilo que aumenta ou diminui a potência de viver.

A esperança normalmente surge em cenários desfavoráveis, e por isso a esperança pode gerar uma inação na pessoa que fica esperando por alguma coisa, alguma melhora.

Quando a esperança acompanha uma ação, ela passa a ser uma certeza. Se você pode realizar o seu desejo, você age e não espera. A esperança tira a intensidade da vida se não for acompanhada de ação. 

Pois a felicidade é o alinhamento entre o corpo e a mente num mesmo instante.

A esperança é necessária para um sentimento amoroso e reconfortante como uma pantufa no inverno. Permita-se, às vezes, tê-la por perto. Mas quando a esperança estiver na sua frente, use-a para retomar suas forças, mas nunca dependa dela.

Esperança é essa resposta, ou melhor, essa certeza que temos em nosso coração que tudo passa e no final, tudo ficará bem. É a crença misturada com uma visão positiva de vida, de que somos merecedores de coisas boas e elas virão.

A esperança também se trata de mudar a perspectiva, poder levantar os olhos acima da situação e dos tempos difíceis e olhar adiante. Mudando o obstáculo como um obstáculo e não como um bloqueio impossível de ser superado. Anime-se e se esforce.

A esperança não pode ser só acreditar em algo melhor. Mas também agir. Introduza uma nova perspectiva sobre a vida. Elevando sua consciência e potencial e entendendo que sua força de superação é maior e que você é capaz de conquistar tudo o que desejar.

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Os Orixás – Forças do Universo

Antes de mais nada queremos estabelecer que a visão sobre os Orixás que traremos aqui não está associada a nenhuma religião mas sim, a natureza energética deles. Infelizmente no Brasil ainda existe muito desrespeito entre membros de religiões e pedimos que aqui apenas apreciemos as energias divinas que nos amparam em nosso desenvolvimento. 

Orixás são forças divinas que auxiliam na organização, nutrição, amparo e manutenção das dimensões humanas. Os Orixás são condensações energéticas naturais que vibram e irradiam do universo para o planeta Terra.

A energia deles se manifesta em ambientes naturais, integrando suas forças às de Gaia. Essa integração reconhecemos como os pontos de força da natureza. 

Os Orixás não são e nem foram seres humanos. São seres naturais que se materializam e “encarnam” como parte da natureza.

Fontes Geradoras Divinas

São fontes geradoras de energia divinas que não possuem corpo físico. Cada vibração, cada Orixá, tem suas qualidades e características que somos capazes de perceber e diferenciar.

Essa energia que recebemos deles é forte, pura e elemental, por isso associamos suas forças aos sete elementos. Percebemos uma vibração mineral das rochas que chamamos de Xangô, aquática do mar que chamamos de Iemanjá, dos rios de Oxum, vegetal das matas de Oxóssi e assim por diante.

Cada uma dessas forças sustenta uma parte da criação. Os Orixás têm missão conjunta com Gaia, que sustenta e ampara a evolução humana.

Então, como os Orixás não são seres humanos e não possuem a mesma estrutura que nós, não podemos incorporá-los e sim manifestar suas energias.

Porém, ao conhecermos e nos iniciarmos em seus mistérios, somos capazes de aprender a manipular essas energias naturais. Quem maneja esses mistério é reconhecido como Guardião.

Você pode conhecer mais sobre os mistérios de cada Orixá e se tornar um Guardião com os cursos da Casa de Miguel. Magia dos Orixás é uma linha de estudos e iniciações que contém 16 níveis, cada um com 2 meses de duração cada. Conheça os cursos e se torne um Guardião.

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Como acontece a Evolução Espiritual?

Evolução

Evolução espiritual é sinônimo de equilibrar corpo, mente e alma. Portanto, a evolução pode acontecer tanto no individual como no coletivo.

Falando sobre o coletivo, podemos associar evolução ao que chamam de “Nova Era”, que não é uma data específica ou um momento no calendário onde, do dia para a noite, as coisas irão mudar.  

A Nova Era é o caminhar da humanidade. Um novo estágio de evolução consciencial que nós, humanos, estamos.

É contínuo, não é linear ou pontual. É um processo de evolução genética, dos conceitos, das crenças e das culturas de forma geral. 

Estar na Nova Era é simplesmente estarmos nos adaptando e incentivando uma nova forma de pensar, enxergar e lidar com o planeta e com as pessoas. As preocupações e cuidados são outros, mais coerentes com a sustentabilidade e harmonia.

Redirecionarmos o rumo da humanidade para conduzi-la a uma nova consciência, uma nova forma de sociedade. A Nova Era é cuidar do planeta, ouvir as outras pessoas e ter empatia.

Nos libertamos de dogmas e regras para passarmos a tomar atitudes baseados em nossa própria consciência. Não porque “sou obrigado a isso” mas porque “cheguei a conclusão que aquilo é o certo”. A Nova Era trabalha o construtivismo, que permite a cada indivíduo formular sua própria verdade religiosa, filosófica e ética.

A mudança da vibração e troca do grau consciencial acontece quando nos desprendemos dos nossos egos e preconceitos. E assim passamos a sentir as dores, internas e externas, ampliando nossa visão, abrindo espaço para mudanças significativas e necessárias.

Então, o conceito de Nova Era incita novos comportamentos entre os seres humanos, conduzindo à evolução individual. Que consiste em desenvolvermos uma sutilidade de nossas percepções, um olhar mais carinhoso e empático sobre nós mesmos e os outros. 

São processos emocionais, de expansão da consciência. Equilibrando nosso pensamento e nossas emoções. Devemos sair da racionalidade e viver a voz do coração. Desenvolvendo a capacidade de se conectar com nosso interior e equilibrar nosso corpo, mente e alma. 

A espiritualidade é um eterno processo de busca e de renascimento contínuo. E está dentro de cada um de nós, é nossa luz e essência divina que permite desenvolver nossas virtudes. 

As terapias alternativas estão sendo canalizadas para serem uma ferramenta para este grande salto quântico de cura da humanidade. Nos conectando ao amor, à verdade, à liberdade e à sabedoria. Para assim assumirmos nosso papel perante o universo, ativando nosso poder pessoal, para ampliar nosso autoconhecimento.

Você é o único responsável por tudo o que acontece em sua vida. Não viemos para sofrer mas para trilhar um caminho de amor, principalmente por si próprio. Deixando para trás, o autocastigo, a autocrítica e a autocondenação. 

A conexão com a Divindade interna e a energia do Amor são o caminho para a evolução espiritual. Mas existem muitas formas de acessar o seu método de evolução, não existem regras. 

Busque se conhecer, montar esse quebra-cabeça que é o seu interior, entender suas vontades e desejos. Entre em contato com um Arcanjoterapeuta para te auxiliar nessa jornada. Tudo se torna muito simples quando você se conecta com sua verdade interior.

Escrito por: Equipe Arcanjoterapia

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Aprenda a combater o seu Derrotismo

Derrotismo

Ultimamente tem sido cada vez mais fácil ver pessoas cansadas, esgotadas e armadas de ódio, de medo, de raiva, de inveja e de frustrações. Ansiosas para descontar suas dores nos outros. Preocupadas com o que o outro anda fazendo. E que se esqueceram de cuidar de si, de seu próprio propósito de vida, de cultivar uma vida plena e serena. Em outras palavras, de combater seu derrotismo.

Pessoas emocional, racional e espiritualmente doentes. Derrotadas pelas suas próprias escolhas. Escolhas que corroem seu bem-estar e paz interior.

Em nossa sociedade paira o medo de expressar a própria individualidade. As pessoas vivem se comparando umas com as outras, de forma que acabam deixando de desenvolver sua própria arte de viver.

Autoconhecimento

Estamos em um período onde necessitamos nos reconectar com a nossa própria essência, com nossa razão de viver, com a nossa arte, com a nossa verdade. É esse reconhecimento do individual que fará a diferença.

Essa reconexão com a nossa essência nos motiva a enxergar que a vida precisa ser vivida conforme o que dita nossa alma. E não conforme regras impostas pela sociedade de como moldar a forma de ser ou parecer aos seus padrões rígidos.

As pessoas se sentem cada vez mais fracas e derrotadas por esses objetivos cada vez mais inalcançáveis que são impostos. Por isso acreditam que ao copiarem a forma do outro agir, ser e realizar, conseguirão absorver para si as mesmas capacidades, feitos e glórias. 

O “problema” é que cada pessoa é uma pessoa, um ser único, dotado de suas histórias, dores e virtudes.

Essas pessoas que ainda não se encontraram e negam essa triste realidade em razão de seu ego e orgulho. Querem se encontrar, se entender e aprender. Mas não dão o braço a torcer.

É nítido que ainda existem pessoas que estão perdidas em seus propósitos, pois ainda não entenderam como realizá-lo. 

Aceitar ou não a ajuda dependerá de cada um. Portanto, aventurar-se num caminho de autodescobrimento não é um gesto de fraqueza, mas sim um gesto de grande sabedoria e coragem.

Quão corajosos vocês se permitem ser? Quão dispostos estão em se permitirem aprender a ser integralmente você?

Portanto para você vencer é preciso aprender a se alinhar ao seu propósito e a sua verdade, é necessário desarmar-se. Esse é o único caminho. Abdique da dor, do controle e do orgulho. Abdique do ego e abra-se a aprender e a ouvir.

Desperte

Ouça a voz do Universo, que fala constantemente com vocês e através de outras pessoas. Saber reconhecer sua força e suas dores é um sinal de amadurecimento pessoal.

Então, coloque-se no controle da sua vida, pare de aceitar que você ou os outros diminua a grandeza do seu ser. Seja forte, encare a vida de mente e coração abertos. Apodere-se das suas forças e conquiste o mundo.

Saiba que existem pessoas trilhando o mesmo caminho que você e nós da Arcanjoterapia estamos dispostos a ajudá-lo a combater o derrotismo e conquistar a plenitude de ser quem você é.

Escrito por: Equipe Arcanjoterapia

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Como acontece a incorporação?

Antes de falarmos sobre incorporação, precisamos lembrar que existem muitas frequências, dimensões e planos no universo. Podemos dizer que nós, como seres encarnados na Terra, estamos em um desses planos e existe a troca de informações entre o nosso e todos esses outros planos.

Um modo de acontecer essas trocas, conversas e interações é através dos médiuns. Médiuns são pessoas que são meios, canais para transportar informação. A mediunidade é uma faculdade sensitiva, conseguir sentir os planos sutis. A mediunidade não é um dom, é uma capacidade que pode ser aprendida, adquirida, treinada e trabalhada.

Um médium é como um jornal ou revista, um meio onde a informação se manifesta. Se você é um canal que não tem informação, você não é um canal. Se existe uma informação sem um canal, a informação não existe. Então para o sistema funcionar, precisa-se desses dois fatores. 

É necessário ter um propósito, uma necessidade de passar uma certa informação. Porque e qual mensagem será passada ao incorporar, psicografar, entre outras formas de manifestar a mediunidade.

Portanto o médium é o instrumento para canalizar energias curadoras, amparadoras, punidoras, superadoras, conscientizadoras, inspiradoras e reveladoras. Médiuns são condutores de mensagens divinas. 

A incorporação é estar em profunda sintonia com outro espírito e, esse segundo, transferir uma mensagem para o corpo físico através de impulsos energéticos. Os chakras do espírito desencarnado se harmonizam e se conectam com os chakras do médium, assim o espírito consegue “controlar” o corpo do médium.

Tipos de Incorporação

A incorporação pode ser consciente, inconsciente e semiconsciente. A diferença entre eles é apenas o grau de afastamento que o espírito do médium fica de seu corpo físico.

Numa incorporação consciente, a sensação é de uma telepatia, onde passa-se as informações pelo cérebro e não ocorre o controle total do corpo físico.

Na incorporação semiconsciente, o médium fica “presente” em semi transe e o corpo fica à disposição do outro espírito.

Já na incorporação inconsciente o médium exterioriza-se por completo e o espírito passa a ter total controle sobre o corpo. Desta maneira o espírito do médium fica consciente de tudo o que se passa no plano astral porém não recorda ou pouco se recorda dos acontecimentos quando regressa ao corpo físico.

Aqui na Casa de Miguel temos cursos que ensinam as técnicas para desenvolver e aprimorar a mediunidade. Se você sente esse chamado, clique aqui e conheça a Escola de Mediunidade I.

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Exercite sua respiração

Respiração

Sim, a respiração é um movimento automatizado do nosso corpo. Não precisamos “pensar” para respirar. Mas só de falarmos sobre a respiração, parece que esquecemos como respirar e você precisa se forçar para fazer esse movimento, não é mesmo?

Esse exercício de trazer a respiração para nossa consciência, é o mais poderoso para alcalinizar, purificar e rejuvenescer o corpo e a mente

A maneira como você respira é a maneira como você vive. Respirar é absolutamente essencial para a vida, mas muitas vezes esta prática é esquecida como uma necessidade para uma boa saúde.

Vivemos em grandes cidades, com o ar muito mais poluído do que era anos atrás, causando uma massificação de doenças como rinite, sinusite, asma entre outras.

A respiração completa e livre é uma das chaves mais poderosas para melhorar o bem-estar físico, emocional e espiritual. Respirar plena e livremente é um direito nosso de nascença.

Respiração Natural

Se você observar um bebê respirando, você verá a beleza e a simplicidade do fluxo no corpo. Com cada inspiração, o ventre do bebê se enche de ar como um balão, a pélvis balança, as pernas abrem, o tórax sobe e depois desce, como as ondas no oceano.

Esta é a respiração natural, de corpo inteiro. É a maneira que nós fomos feitos para respirar. Respirando sem esforço, um bebê vive plena e livremente no “agora”, na expansividade do momento.

Cada respiração é um processo de receber do universo e dar-lhe de volta. Com cada inspiração, você recebe e toma a vida dentro de si. Com cada expiração, é deixar ir e dar de volta. Ficamos em contato com o ritmo essencial da vida.

Enquanto crescemos, absorvemos e acumulamos tensões e estresses das pessoas e aprendemos os comportamentos do ambiente em redor.

À medida que cada um experimenta as alegrias, desafios e traumas da vida, perdemos a liberdade e a expansividade que eram naturais ao nascer. 

Em resultado disso, começamos a nos contrair mais frequentemente, a “controlar” a nós mesmos, nossos desejos e impulsos naturais. Porém, quanto menos respiramos, menos sentimos.

Aquele fluxo de energia e força vital fica fraco e interrompido, e todo sistema funcional no corpo passa a ficar em déficit.

Enquanto adultas, tendemos a respirar levemente e de forma rasa e curta, com pouco movimento visível. Para piorar as coisas, muitas pessoas contraem-se e, principalmente durante o sono, literalmente param de respirar por segundos e até minutos.

Estes momentos criam uma sufocação de baixo grau no corpo. A falta de oxigênio e o aumento da tensão dificultam o fluxo de sangue, nutrientes e energia vital. Literalmente forçamos pequenas torturas em nós mesmos.

Por isso tiramos do automático e “milagrosamente”, ao direcionar a nossa consciência de volta à respiração, inspiramos profundamente e introduzimos a energia vital novamente em nosso corpo.

Respirar é trazer vida para nossas células.

Em paralelo a isso, você pode aprender a abandonar esses padrões automatizados, que o sufocam, para retornar à respiração natural, profunda e de corpo inteiro. Não é por acaso que muitas técnicas de meditação se baseiam na respiração, a respiração te traz para o presente, para a plena presença.

À medida que a nossa respiração se amplia e se aprofunda, podemos nos sentir expandindo, ampliando e ficando mais espaçosos por dentro. Então, ao alongar a respiração, inspirando e expirando, você consegue sentir uma conexão entre o interior e o exterior.

Através da nossa respiração, é possível nos sentirmos conectados com o todo. Quando você experimenta a respiração de corpo inteiro, redescobre um verdadeiro relaxamento e um senso genuíno de unicidade.

A respiração consciente é regenerativa e restauradora! Ela pode nos limpar de toxinas que se acumularam no corpo e na mente. Essa é nossa função mais básica e essencial, mas também pode ser a mais transformadora.

Podemos também utilizar a respiração como um agente transmutador. Portanto, para uma pessoa que está constantemente em estado de estresse e tensão, concentrar-se na respiração é a maneira mais eficaz de equilibrar o seu sistema nervoso.

Sempre que nos encontramos com nossas emoções, esse fluxo sai de alguma forma através do ar. Quer seja chorando, rindo ou gritando, a boca e a respiração desempenham um papel importante na experiência.

A respiração desperta a percepção interior, que gera concentração de energia vital, e leva à profunda conexão com o seu eu. Concentrar-se em limpar os seus pulmões com uma grande exalação de ar vai limpar e aliviar seu corpo fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.

Sempre que o corpo recebe mais oxigênio, ele se autorregula e se regenera, aumentando gradualmente sua energia, clareza e paz de espírito. Aproveite e conheça nossas meditações para ficar em sintonia com o seu eu. Entre em contato com um Arcanjoterapeuta e melhore sua relação com a vida!

Então, deixe a sua respiração abrir todo o seu caminho e conduzir você através de qualquer desafio que você enfrenta. Respire mais, ame mais, ria mais!

Escrito por: Equipe Arcanjoterapia